Nu är det väl ett faktum ändå.

Skönt.

Vad göra med Lillebror som inte mår bra?? " Försök engagera dig i honom skrev T som har honom hos på praktik.. JAg föröker men han vill inte ses, inte prata med mig. Ikväll var han iaf här en sväng och hjälpte mig med datorn... Han verkade må ganska bra. JAg skickad ett sms, frågade om jag skulle hjälpa honom att städa, för tydligen har han det grisigt hemma, säger han. OCh då mår man ju inte så bra.. Vet av egen erfarenhet.

Hälsade på morsan idag. Jag satt med Väninna J på en parkbänk. Vi sa bara hej, men det var tillräckligt för att jag skulle frysa till is. Hu! OCh så skäms jag över att jag inte klarar av henne.

Ångest.

Shoppar - mer ångest.

Dricker - mer ångest.

Vill inte jobba. Vill ingenting.

Mens snart.

Igår kom jag fram till en hel del.. jag had eegentligen en fantastisk dag!

Klev upp ch duschade, städade undan det sista inför besöket av fastighetsskötaren, som sen kom och antecknade vad jag önskade renovera i lgh:en.

Jag var ganska nervös, visa upp sitt hem sådär, men det ska man ju kunna göra om man har det städat och fint!

Och sen begav jag mig ut på en motionsrunda som avslutades med lite skrotlyftning på gymet. Var allmänt väldigt tillfreds med mig själv.

Lärdom: göra sånt man känner sig nervös och osäker inför!

Sedan läste jag en del om hur alkohol påverkar serotonin och dopaminnivåerna i hjärnan. Varför man kan känna sig gladare, lugnare efter ett para glas, men fylld av ångest dagen efter.

Att alkoholen har den inverkar är väl allmänt kännt men för mig var det ändå viktigt att förstå de bakomliggande mekanismerna.

Sen träffade jag min nyvunna väninna och drack vin med henne! Det var meningen att vi skulle ha träffats och mixa demon men det var bara jag som dök upp. Så jvla less på dem!

Vad göra??   

Ja d gick vi hem till mig och delade på en flaska vin iaf   

OCh så fick jag spela upp några av mina låtar för henne. Hon tyckte att jag hade en väldigt bra röst, så det var ju superkul! Jag behöver höra det. Bli peppad, få nåt gjort!

To get it done!

Våga.

Våga ta ansvar.

Känner mig ytlig och overksam.

Ytlig för att jag lägger så stor vikt vid mitt utseende, vikt och bekräftelsemani. Samtidigt föröker jag ha förståelse för det. Acceptera det. Är det så, så är det så.

Känner en stor lust att krypa i idé. Inte behöva vara med nån, eller förväntas vara någon.

Suck.

T på ett otäckt humör sent igår. Han skyller på att han var full men jag såg sista droppen falla.

Och idag har han vandrat omkring som en osalig ande här, och ömsom legat på golvet ömsom sovit. Han säger att han inte klarar av att bli lämnad av mig nu. Jag säger att jag förstår men att jag är bestämd. Det funkar inte längre för mig.

Han har inte ens tagit sig till nystartade restaurangen idag. Och jag som skulle vara där och hjälpa till för de väntade mycket folk. Det måste ha varit kaos där.

Vi talade tom. om att han skulle uppsöka psykakuten. Herregud.

Hur kan man förstöra nåt som man vill? Hur kan man vara så jävlig mot nån som man säger sig älska?

Har haft äran att vara med världens underbaraste lilla 5åring idag, en av T´s flickor   Såå söt. Hon somnade i min famn och sover nu i min säng.

Positiva saker idag som jag bidragit till:

• varit ute på en liten löparrunda
• är anmäld till Tjejmilen! Oh my God..
• fnulat lite på en ny låt med basen pianot och gitarren 
• inte druckit vin trots att jag ville dämpa obehaget jag hade i mitt bröst, ja fram till jag hämtade lill-tösen på dagis förstås

I morgon blir det lite löpning på gymet och lite styrka innan jag ska till frissan kl ett. Och så hoppas jag kunna gå på stan med syrran en sväng. Behöver byxor helst jeans.

Ja. Jag har blivit en bitch. En surkärrring som pyser ut små elaka kommentarer. Fy fan. Här måste det ändras på något!

Vad?

Jobb? Ja definitivt. Jag tror jag får trycka undan mycket frustration där.

Tankar? Jo, försöka tänka att jag är här och andra är där. Inte involvera mig i andras sätt att föra sig eller att inte föra sig.

Musiken!? Ja ja ja. Jag kan behöva få ut mina känslor på nåt kreativt vis.

Kanske ta och skriva en liten sång   

Byron Katie - me like. Att acceptera det som är. Att älska det som är.

Nu har jag väninna J och hennes 2 månader gamla son sovandes hos mig inatt. Härligt.

Bra idag?

• dammsugit och svabbat
• en liten löparrunda
• ett lite positivare tänk - acceptans!

Hälsade även på min fd kärlek L idag. Oh så kär jag var i honom. Men han bara försvann. Jvla fegis. Äh, his loss