Shit... har sovit i tre timmar istället för att repa inför demoinspelningen... känner mig mörbultad....

Nu är det bara att satsa! Jag behövde tydkligen sova! Tror kanske jag blir trött av nya medicinen...?

Wish me luck!

PS. Jag spelar munspel och sjunger i ett bluesband, som svar på Ciccis fråga.

..ska spela in med bandet ikväll...

Ligger och drar mig i sängen , dricker kaffe och läser Att välja glädje av Kay Pollak. Jag ska snart gå på en av hans föreläsningar. Blev tipsad av min terapeut.

Läser just nu om projiceringar och känner att jag måste tänka till lite extra... En projicering handlar om att överföra något på någon annan/något annat. Om du tex blir irriterad så anser du kanske att det beror på en annan människas beteende. Inte på ditt sätt att hantera beteendet... Du överför skulden. Och kanske också känslan av irritation.

Hur som helst, så måste jag tänka till lite här för jag har en förmåga att ta på mig ansvaret och känna skuld över det mesta.... Det låter väldigt egocentriskt, och det är det nog också..

Andras beteenden har med dem att göra, inte med mig.....

Sedan kan man ju iofs inte heller avsäga sig allt ansvar.. Det jag gör påverkar alltid en annan människa. Det är viktigt att tänka på för människor med låg självkänsla, tror jag. Om man känner att man inte betyder något så berörs ju inte heller andra människor.

Men det gör de. Men man får se upp så man inte börjar göra saker endast för andras skull.. Jag har en släkting tex, och hon pratar ofta om hur hon måste börja tänka på sig själv och inte hela tiden göra saker för andras skull. Det intressanta med det hela är att hon kanske är den mest självupptagna person jag känner.. Hon har absolut ett gott hjärta, men tycker hela tiden att hon ställer upp så för andra och offrar sig. Och den uppfattning jag och jag vet flera andra har, är att så inte alls är fallet..!

Ganska intressant va..?

Jag tror att hon är så upptagen av vad andra mäniskor ska tror och tänka om henne att hon känner det som att hon hela tiden gör saker för andras skull.

Jag tror det är superviktigt att först se till att man mår bra själv. Det finns inte en möjlighet att räcka till annars. Och det finns INGEN som vill att vi ska däcka för deras skull. Det är bra att vara tydlig och klar med att man behöver ha sin tid med boken, på gymmet, med terapeuten, med sina vänner, som ett enkelt exempel på att ta hand om sig själv.